تجربتي مع تصغير الثدي في أقل من أسبوعتريد العديد من النساء التعرف على بعضهن البعض طرق تصغير الثدي بدون جراحة ؛ بما أن ثدي المرأة عادة ما تتضخم بشكل كبير بعد الولادة ، لذلك من خلال الموقع المرجعي في هذه المقالة سوف نشرح تجارب النساء مع محاولات تصغير الثدي ، وكذلك توضيح أهمها الطرق الآمنة لتصغير الثدي يمكن استخدامه.
مما يتكون الثدي؟
يتكون الثدي من غدد ثديية ودهون وأنسجة مرتبطة ببعضها البعض عن طريق مستقبلات الهرموناتعادةً ما تكون الغدد الثديية مسؤولة عن إنتاج الحليب الذي ترضعه المرأة لطفلها ، بينما تشكل الدهون غالبية حجم الثدي ومستقبلات الهرمونات تجعل الغدد الثديية تفرز الحليب أثناء فترة الرضاعة وتمنعها من إنتاج الحليب عند الولادة. الوقت الذي لا يوجد فيه أطفال إناث.
أنظر أيضا: كيفية التخلص من اللبن المجمد في الثدي وأعراضه وأسباب ظهوره
تجربتي مع تصغير الثدي في أقل من أسبوع
ترغب العديد من النساء في التعرف على تجارب الآخرين مع تصغير الثدي ، لذلك سوف نشرح تجربة امرأة واحدة مع هذا الأمر على النحو التالي:
- كنت أتوقع عودة ثديي إلى حجمهما الطبيعي بعد فطام ابني ، لكن للأسف لم يحدث ذلك.
- جربت العديد من الوصفات ولم أستطع تصغير حجم ثديي حتى قررت ممارسة الرياضة.
- بعد حوالي أسبوع من استخدام الدمبل والقيام بتمارين الذراع والصدر ، انخفض حجم ثديي قليلاً وبعد حوالي شهر ونصف من الاستخدام حققت نتيجة مرضية للغاية.
- لذلك أنصح كل من تريد تصغير الثدي بالتركيز على التمارين الرياضية وتجاهل مشروبات ووصفات التخفيض الطبيعي لعدم فائدة لها.
أنظر أيضا: أفضل علاج لشد ثدييك وتدويرهما ورفعهما من أول استخدام
أسباب تضخم الثدي
ترجع زيادة حجم الثدي لدى المرأة عادةً إلى أحد الأسباب التالية:
- زيادة الوزن المفرطة عند النساء.
- عدم توازن الهرمونات الأنثوية في جسم المرأة.
- تضخم الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية.
- مصابة بسرطان الثدي.
- تناول الأدوية الهرمونية.
أنظر أيضا: تجربتي مع زيت الزنجبيل لتصغير الثدي
طرق تصغير الثدي بدون جراحة
يمكن تصغير حجم الثدي بدون جراحة من خلال:
- رياضات: يمكن إجراء تصغير الثدي بدون جراحة من خلال ممارسة تمارين تصغير الثدي.
- مشروبات التخسيس: يمكن إجراء تصغير الثدي عن طريق شرب المشروبات التي تحرق دهون الجسم.
- التوقف عن تناول الأدوية الهرمونية: في حال كان سبب زيادة حجم الثدي أن المرأة تتناول أدوية هرمونية فعليها التوقف عن تناول هذا الدواء فورًا.
أنظر أيضا: خبراتك في تصغير الثدي بالطريقة الطبيعية
أفضل تمارين لتقليل حجم الثدي في 7 أيام
ترغب الكثير من النساء في التعرف على التمارين التي تقلل حجم الثدي في فترة زمنية قصيرة لأنهن ينزعجن من حجم صدرهن الذي يفسد شكل ملابسهن ويمنعهن من الحركة بحرية ، لذلك في هذا الجزء من المقال سوف نشرح بشكل أفضل تمارين تصغير حجم الثديين:[1]
تمرين الحائط
يمكن أداء تمرين الحائط بالطريقة التالية:
- يجب أن تقف المرأة بشكل مستقيم على الحائط مع انتشار ساقيها.
- عليك أن تجعل مسافة بينه وبين الحائط.
- بعد ذلك تضع المرأة يديها على الحائط ، وتميل للأمام بثني مرفقيها ، مع الحرص على عدم تحريك ذراعيها أو ساقيها.
- يمكن رؤية الطريقة الصحيحة لأداء التمرين.من هنا. “
دفع شكا
يمكن القيام بتمارين الضغط على النحو التالي:
- يجب أن تتكئ المرأة على الأرض مستخدمة يديها وقدميها ، ووجهها مواجه للأرض وجسمها مستقيم.
- اثنِ مرفقيك لأعلى ولأسفل ، وحرك عضلات ذراعيك وصدرك.
- يمكن رؤية الطريقة الصحيحة لأداء التمرين.من هنا. “
تمرين رفع الجبهة
يمكن أداء تمرين الرفع الأمامي بالطريقة التالية:
- يتم تمديد ذراعيك للأمام بينما تمسك دمبل 3 باوند في كل يد.
- ترفع المرأة يديها وذراعيها أمام وجهها ، ثم تخفضهما مرارًا وتكرارًا لمدة ربع ساعة على الأقل.
- يمكن رؤية الطريقة الصحيحة لأداء هذا التمرين.من هنا. “
تمارين القلب والأوعية الدموية
تشمل تمارين الكارديو الجري والسباحة والمشي وغيرها من الرياضات العادية التي يمارسها الناس كل يوم تقريبًاتعمل هذه التمارين على حرق الدهون وإن كان بمعدل أبطأ من تلك التي تركز على نقطة معينة في الجسم مما يجعلها قادرة على تصغير حجم الثدي وحرق الدهون معه.
المشروبات التي تقلل حجم الثدي
سنذكر في هذا الجزء من المقال بعض المشروبات التي تقلل حجم الثدي إذا شربتها بانتظام ، مرة في الصباح ومرة في المساء:
- مشروب الزنجبيل والقرفة.
- قهوة.
- بذور الكتان المنقوعة.
- مشروب الكركم.
- شاي أخضر.
- زنجبيل.
وصفات طبيعية لتصغير الثدي
ترغب العديد من النساء في معرفة بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن تطبيقها للحصول على أثداء صغيرة وجميلة ، لذلك في هذا الجزء من المقالة ، سوف نقدم بعض تلك الوصفات الطبيعية التي تعمل على تقليل حجم الثدي:
وصفة الزنجبيل بالشبة
تستخدم هذه الوصفة على النحو التالي:
- يوضع كوب صغير من الزبادي مع 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل في وعاء عميق.
- بعد تجانس الخليط أعلاه ، تضاف ملعقتان كبيرتان من الشب وملعقة كبيرة من ماء الورد وخلطهما مرة أخرى.
- يترك المعجون لمدة ربع ساعة ، ثم يفرك الصدور به لمدة ربع ساعة ، ويترك على الصدور لمدة ساعة ، ثم يغسل بالماء الدافئ.
- يمكن تكرار الوصفة يومًا بعد يوم.
وصفة عصير الليمون والشبة
تستخدم هذه الوصفة على النحو التالي:
- في زجاجة واحدة ، ضعي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون ، وربع كوب من ماء الورد ، ونصف كوب من الجلسرين ، و 3 ملاعق كبيرة من أي مرطب ، ثم رجي الزجاجة جيدًا.
- يغلي نصف لتر من الماء ، ثم تنطفئ النار وتوضع قنينة المكونات في الماء لتسخين المكونات.
- بعد تسخين المكونات وخلطها ، تُفرغ في وعاء عميق.
- يتم تدليك الثديين بالمزيج ثم تركهما على الثديين لمدة 3 ساعات.
- ثم يغسل الخليط بالماء الدافئ.
- يمكن تكرار الوصفة يوميًا.
أنظر أيضا: اختبار شد ترهل الثديين في أسبوع واحد
وصفة خل التفاح وماء الورد
تستخدم هذه الوصفة على النحو التالي:
- اخلطي كوبًا من خل التفاح مع كوب من ماء الورد.
- بعد مزج الخليط ، يتم إفراغه في صينية الثلج الموجودة في الفريزر.
- تستخدم هذه المكعبات بعد التجميد لتدليك الثديين بحركات دائرية.
- يجب تكرار الوصفة أكثر من مرة يوميًا للحصول على أفضل نتيجة.
حبوب تصغير الثدي
من حيث المبدأ ، لا توجد حبوب معتمدة وآمنة تقلل من حجم الثديقد ترغب العديد من النساء في التعرف على الحبوب التي تصغر حجم الثدي بطريقة سهلة لاستخدامها بدلاً من الطرق الأخرى التي تنطوي على نوع من الصعوبة ، لذلك تجدر الإشارة إلى أنه لا توجد حبوب طبية مسجلة تقلل حجم الثدي وأن أي محاولة بواسطة يمكن للمرأة أن تأخذ مثل هذه الحبوب يمكن أن تسبب ضررا جسيما للصحة ، وأبسطها سرطان الثدي.
أنظر أيضا: أي من العوامل التالية يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي؟
نصائح لمنع تضخم الثدي
يمكن منع الثدي الكبير غير المرغوب فيه باتباع النصائح التالية:
- يجب أن تقلل من تناول جميع الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون أو الكربوهيدرات.
- يفضل الاعتماد على النظام الغذائي للمرأة في تناول الخضار والفاكهة.
- يجب تقسيم وجبات اليوم الرئيسية إلى 4 وجبات ، بشرط عدم تناول كمية كبيرة من الطعام في كل وجبة.
- يجب التوقف عن استخدام حبوب منع الحمل واستبدالها بأي طرق طبيعية أخرى.
- ويفضل تدليك الثدي يوميا جاف او باستخدام مرطب.
في هذا المقال ، قمنا بتفصيل تجربة امرأة واحدة مع تصغير الثدي تحت العنوان تجربتي مع تصغير الثدي في أقل من أسبوع بحيث يمكن لكل من تريد تصغير ثديها الاعتماد على تجربة النساء الأخريات في القيام بذلك.
التعليقات